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Bain de forêt

Se reconnecter à la nature

Pratique venue du Japon, le Shinrin-yoku (shinrin qui signifie « forêt » et yoku « ce qui enveloppe »), traduit littéralement par bain de forêt, c’est une thérapie qui consiste à puiser l’énergie provenant de la nature et plus particulièrement des arbres.

Redécouvrons la Nature, éveillons nos sens et
reprenons contact avec nous-mêmes.

Prendre un bain de forêt, c’est fermer la porte à son mental et partir à l’éveil de nos cinq sens en prenant conscience de l’environnement qui nous entoure.

Je vous invite à prendre, ensemble, le chemin de nos forêts pour entrer en contact avec la Nature afin de vous connecter aux arbres, aux végétaux, aux fleurs par l’intermédiaire de vos sens, immense univers de merveilles.

Le mental laisse la place au ressenti et aux émotions pour vivre un moment de connexion profonde avec soi-même.

Les bienfaits immédiats apportés
par les arbres :

  • Je me connecte à mon corps

  • J’accueille mes émotions

  • Je favorise un état de détente

  • Je m’ouvre à tous les possibles

  • J’ouvre mon mental à de nouvelles perspectives face à des situations qui me bloquent

  • J’améliore ma confiance en moi

  • Je diminue mon stress et mon anxiété

  • Je renforce mon système immunitaire

Rencontrons-nous
Les accompagnements proposés ne donnent aucun diagnostic, ne remplacent pas un traitement prescrit par un médecin
et ne se substituent pas à une consultation médicale auprès d’un professionnel de santé.